起きたら雨。。。
という事で今週もノーサーフw
はい。まだ初乗りに行ってません。。。
ヤバイな。完全に陸サーファーになってきとる！！（因みに来週も出張で海に行けません）
初乗りが2月って、死にそうだなw
まぁ、雨なら雨でのんびりしよう！と午前中は映画を見ながらゴロゴロと。
午後からはプリウスを車検に出してジムへ。
やっぱり昼間のジムって空いてて最高だよね！
もう無理！って位追い込めました！
身体を鍛えるようになって約1年、心と身体って直結してるなーって改めて実感してます。
1年前は身長181cmに対して体重85kg、体脂肪率23%だったのだけど、今は体重75kg、体脂肪率18%まで絞れた。目指すは73kg、13%！ベンチプレスは90kgを目指したい！今年の夏を目標にボディメイクしていきます！
10年間恥ずかしがり屋で引きこもっていた腹筋君も引きずり出します（笑）
最高のパフォーマンスを思考するには健全な心が必要で、発揮するには健康な身体が必要！
頑張ります！！
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